想像力の限界を求めて

ストレスを自覚してみよう。

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お腹を休める

最近どうもお腹の調子が良くない。

飲み過ぎだと言われればそれまでですが…


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30代、その不調ストレスが原因かもしれません。

最近は歳のせいかすぐ二日酔いになるし、食べ過ぎても具合悪くなるし、お腹を壊す頻度も高くなってきたように思えます。

やっぱり心配性なワタシだけに、色々と調べるとこれまたやっぱり怖くなります。

病気系だけはネットで調べると不安だけが募りますね

一度検査したほうが良いことは分かっているんですが、なんでもない時は別になんでもないんです。むしろ元気です。

ただ、たまにお腹の調子が良くないんです。

ネットで調べ

胃カメラ、バリウムなどの必要性を感じてはいますが一方で神経性のものである可能性も見受けられます。

神経性胃腸炎、ストレス性胃腸炎とは、
内視鏡で検査しても異常が見つからないのに胃や腸に違和感や痛みなど症状がある病態のことを言うようです。

神経性胃腸炎がいかに厄介なやつかが分かります。検査しても異常は見当たらない、しかし本人にはしっかりと症状がある

これは悩みますよね、でこの悩みやストレスがさらにこれを悪化させると

こりゃホント厄介です。

実際、ワタシにはストレスがあるのでしょうか?

仕事はほとんど定時に終わるし家族も仲よく過ごしています。

しかしストレスっていうのは自分では意外と見えていないものです。

例えば仕事

定時に終われるし、一般的に見ても随分と恵まれた環境で働いているのは分かるのですが、職場の人数が少ないのでなんとなく人間関係が濃い。

距離感が近いのでけっこう気疲れします

意外とこういうのもストレスになるんですよね

あとは「家探し」

やっぱり予算が少ないこちらに要因があるのは分かるんですが、なかなか良い家に出会えない。

娘の小学校入学までのタイムリミットが近づいてきているため、これも微妙にストレスに…

1つ1つは小さなことでもカラダは1つしかないので、かかる比重は大きいです。

自分にとってのストレスを把握し、先手を打っていこうと思います。

まずはストレスを認めるってことも大切ですね。

結構スッキリします。

 

で、先手ついでに今年は人間ドックを受診してみようかな…嫌だけど。


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