健康

断乳の儀式

最近めっきりブログを更新していません。

それどころか本も読んでないし映画も見てません。あれだけどハマりした『ゲームオブスローンズ』も最高潮に盛り上げてくれたシーズン6で止まったまま…

初 ...

新年度が始まり早一か月。

そろそろ生活スタイルが整ってきて、新しい環境にも慣れ始めてきたかな？という頃に

連休

というまるで落とし穴のようにひっそりと待ち構えている大きな罠のようなものがあります。

よく歩く。

歩き続けることの大切さ。

ワタシは同じ年齢の人と比べると歩くほうだと思います。仕事柄歩く必要があるというのも大きいですが、それにしてもよく歩く。

時間に追われてなければ一駅分くらいは平気 ...

何気なく自分のライフログを振り返っていたら、なんともう800日も煙草を吸ってない。800日ですよ。800日。

２年間以上も煙草を吸っていない。

喫煙するようになってから、こんなにも吸わないでいる期間が長いのは初 ...

珍しくワタシが食について考えてみました。

日本は中国、韓国に次いで世界第3位の農薬使用大国。

農薬は「頑固な油汚れ」と同じで、水洗いによる除去は困難です。

野菜や果物の表面 ...

そもそも朝食食べてますか？

朝ご飯を食べない人がいるらしい…初めて知った時に思わずそうつぶやいてしまったほどワタシはずっと朝食をちゃんと取って生きてきました。朝はちゃんと食べるものだと小さい頃から習慣づけら ...

ヨーグルトを1番効果的に取り入れるために。

突然何を言いだしたかと思われますが、、毎日食べてるヨーグルト。嫌いではないのですが大好物というわけではありません。

全ては健康のためにと食しているのです。

なんか頭痛いなー

気分も良くないなー

それ、意外なことが原因かもしれませんよ。

普段あまり頭痛をしないワタシ

なのでたまに頭が痛くなると大騒ぎ

妻さん呆れるレベルで騒ぎます

最近どうも疲れが抜けなくて‥

年のせいや仕事のせいにしてますが、これ放置してると厄介なことになりますよ。

そもそも疲れってカラダからのサインだと思います。

どこが不調ってわけじゃないんです。 ...