朝食をお米を中心とした和食にしてから身体に起こった変化。
そもそも朝食食べてますか？ 朝ご飯を食べない人がいるらしい…初めて知った時に思わずそうつぶやいてしまったほどワタシはずっと朝食をちゃんと取って生きてきました ...
悲しい時も辛い時も耐え抜くためにいつも村上春樹のある名言に支えられてきた。
大丈夫。その辛い時期にも必ず終わりは来るのだから。 明けない朝はない 止まない雨はない ないものはない 物事には必ず終わりがあり、それは辛いことや苦しいことにも ...
何をやってもうまくいかない時はインプットとアウトプットのバランスが乱れている証拠。
インプットとアウトプットのバランスって大事ですよね。 日常生活でもこのバランスを良く感じます。 浮き沈みが激しいですが‥ 最近私生活のほうでも色々とあって何かを ...
どうしても落ち込んでしまったときはこの２択。おすすめの対処法。
人は落ち込む生き物です。 問題は落ち込んだ時にどう行動するかです。 生きていれば嫌なことも辛いことも経験します。 毎日がただただ楽しいだけなんて日 ...