スケジュール管理。デジタルとアナログはどっちが便利なんだろう？
スケジュール管理 スマホ普及率（利用率）が今から１年前の時点で８５％を超えガラケーの７倍以上にまで達成した今日この頃。 スケジュール管理もすでにスマホによるデジ ...
どうしても飲んじゃう。。そんなあなたに休肝日の作り方教えます。
平日は休肝日。 最初は辛かったけど慣れると人生がまた変わった気がする。 飲まない人から見たら何を言っているんだろう？と訝しげに写ることでしょう。 しかし晩酌する ...
新しい習慣をつけるためのコツは自分との約束を守ること。そのためには…？
人は自分との約束は簡単に破る。 これなんででしょうね。 他人と交わす約束は真面目に守るのに 自分との約束はあっという間に破られる。 自分でやるぞと決めたことなの ...