それって実はひょっとして悪しき習慣かも⁈
それってひょっとして悪しき習慣かも⁈
普段何気なく続けてきたことが
案外悪い習慣だったりして‥
最近、ずっと続けてきた週の振り返りが出来ていません。【週次レビュー】なんてカッコつけて1週間ごとに見つめ直してきたのですが、何故かここんとこ出来ていません。
ひょっとしたら自分にとっては悪い習慣なのかもしれないこと。
自分の行動を見つめ直すことの難しさ。
何故見つめ直す作業が出来ていないのか？
答えは簡単です。
それは以前ほど自分の時間が取れないからです。
仕事が忙しくなってきたのと一人暮らしではなくなったこと。
赤ちゃんをあやしたり、出来るだけ家事をやろうと思って動いていると時間が足りないんです。
色々大変だったけど一人暮らしだと優先順位を完全に自分の中で設定できるので、作業的にははかどることもありました。
自分の行動を振り返ることを止めて2週間。
それまで続けてきたことをぽっかり辞めた時の落ち着かない気分はやはり厭な感じです。
特に振り返る行為をしないというのはその週に自分が何をやり遂げ、そしてできなかったのかを知る貴重なチャンスです。
で。
で、です。
振り返り反省をしていない状態の場合とでは何か差があるのか？ということです。
ワタシの場合ですが
…何も変わらない。
これをもっと何年も続けていけば良いのかもしれませんが、今のところなんら変化がない。
むしろ日曜の朝早起きして1週間の振り返りをしないだけ、家事とか色々出来てます。
もっと深く反省をすれば良いのかもしれませんが、ワタシには今のところなんら変化がありません。
んー、、、
習慣って怖い。
きっと振り返ることや日々反省することは生きていく上でとても大切なことなはずです。
しかし今回ワタシの場合は心から目的を持って振り返っているのではなく、【習慣】としてとりあえず毎週日曜は1週間を振り返るんだな、となっていたために本来得るべきことが半減していたのでしょう。
習慣って怖いですね。
世の中には良かれと思ってやっている習慣が実は自分にとって合ってない
または悪い影響すら及ぼしていることもあると。
今回、振り返りという習慣をやめたことで
無駄な習慣が貴重な時間を奪う、という教訓を得ることが出来ました。
多分、ワタシはこの無駄な習慣がたくさんある。
ライフログ系は特に。
どんどん時間が足りなくなってくるので、無駄な習慣を見直して優先順位をつけていきましょう。
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